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MBSR | Waldbaden

Kurs-Angebote ab September 2022

Hallo Ihr Lieben, über folgende Termine möchte ich informieren: 1. MBSR Kostenloser Online Info-Abend am 13.09.22 zum Thema MBSR. Kostenlose Präsenz Info-Veranstaltungen zum Thema MBSR: Esslingen-Zell am 15.09.22 von 18-19 Uhr Stuttgart-Feuerbach am 26.09.22 von 19-20 Uhr MBSR Kurse ab September/Oktober: Leonberg Sportwelt ab 16.09.22, freitags von 18.45 bis 21.15 Uhr Markgröningen Smart Relaxation Studio… Weiterlesen Kurs-Angebote ab September 2022

MBSR | MEDI-Flat | Waldbaden

Kurs-Angebote ab Juli 2022

Hallo Ihr Lieben, über folgende Termine möchte ich informieren: 1. MBSR Markgröningen-Unterriexingen MBSR Präsenz-Kurse starten ab 18.09.22 im SmartRelaxation Studio in Markgröningen-Unterriexingen.Ein Infoabend findet kostenlos am 13.07.22 statt.Zum Ende des Kurses gibt es einen Achtsamkeitstag am 12.11.22. Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.Mindfulness Based Stress Reduction ist weltweit eines der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Programme, was in vielen Studien wissenschaftlich erforscht und belegt… Weiterlesen Kurs-Angebote ab Juli 2022

Achtsamkeitstag | MBSR | MEDI-Flat | Waldbaden | Yoga-Nidra

Kurs-Angebote ab Juni 2022

Hallo Ihr Lieben, über folgende Termine möchte ich informieren: MBSR Kurse starten ab 18.09.22 im SmartRelaxation Studio in Unterriexingen.Ein Infoabend findet kostenlos am 13.07.22 statt. MBSR Kurse starten ab 22.09.22 im Esslingen-Zell.Ein Infoabend findet kostenlos am 15.09.22 von 18-19 Uhr statt. Ein MBSR Einführungswochenende findet von 18.11.22-20.11.22 im Tagungszentrum Kloster Schöntal statt. Weitere Informationen folgen. Der Achtsamkeitstag findet… Weiterlesen Kurs-Angebote ab Juni 2022

MBSR

Die nächsten MBSR Kurstermine sind Online!

Folgendes Kursangebot ab 18.9. findet statt im SmartRelaxation Studio in Unterriexingen. An dem Infoabend am 13.7. kannst du viele Infos zu dem Kurs bekommen, mich persönlich kennenlernen und natürlich auch all deine Fragen stellen. Für weitere Infos und Anmeldung kannst du mich einen direkten E-Mail senden: Mail@achtsamkeit-braner.de.

Waldbaden

Deutschland geht Waldbaden – sei auch du dabei!

In die Atmosphäre eintauchen und durch Achtsamkeits- und andere Übungen den Wald erleben. Sehen, Hören, Riechen, Tasten und Fühlen. Wahrnehmen, wie sich unsere Sinneswahrnehmungen weit öffnen. Dabei können unsere Gedanken zur Ruhe kommen und sich neu ausrichten. Sanfte Begegnungen und Bewegungen mit und in der Natur führen uns in ein bewussteres Erleben. 🌳 Wann? Am… Weiterlesen Deutschland geht Waldbaden – sei auch du dabei!

MBSR

Der nächste Achtsamkeitstag findet am 25.06.2022 im Tagungszentrum Kloster Schöntal statt

Dieser Tag dient der Vertiefung unserer aufgebauten Achtsamkeitspraxis. Wir üben bekannte und neue Meditationen, sind für einige Zeit im Schweigen, und erleben so ein paar Stunden gemeinsame neue Erfahrungen. Wir rüsten uns aus mit geeigneten Sitzgelegenheiten, Kissen, Decken, Bodenmatte, bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und Schreibzeugs. Geeignet wäre, sich an diesem Tag auch im Anschluss… Weiterlesen Der nächste Achtsamkeitstag findet am 25.06.2022 im Tagungszentrum Kloster Schöntal statt

MBSR | Meditation | Waldbaden

Samstag, 21. Mai – Tag der offenen Tür 

Zuhören, Mitmachen und Erleben Nadja Ducteil-Bauer – Institut Ducteil 10:00 UHR – BASENFASTEN WACKER-METHODE®13:30 UHR – FASZIENTRAINING16:00 UHR – BESSER SEHEN AUGENÜBUNGEN Sabina Braner – Achtsamkeit Braner 11:30 UHR – MBSR-ACHTSAMKEIT14:30 UHR – WALDBADEN Manuela Ries – Manuyoga 10:45 UHR – TIBETISCHE HEILYOGA13:00 UHR – KLANGSCHALEN15:00 UHR – HATHA YOGA 12:30 – 13:00 UHR ZEIT… Weiterlesen Samstag, 21. Mai – Tag der offenen Tür 

MBSR

1 Frage, 1 Antwort: das Blitz-Interview

Am Freitag war ich bei der wunderbaren Katrin Schlegel von der Schreiberei zu einem Interview eingeladen. Vielen lieben Dank, es hat mega viel Spaß gemacht! Heute im vielleicht kürzesten Interview der Welt: die großartige Sabina Braner. Sie ist Achtsamkeitstrainerin, Expertin für MBSR Mindfulness Based Stress Reduction und außerdem noch Yoga Nidra Lehrerin, zertifizierte Kursleiterin im… Weiterlesen 1 Frage, 1 Antwort: das Blitz-Interview

MEDI-Flat

Teilnehmer-Stimme zur Mediflat 🌿

In der “In der Meditation nehme ich mir bewusst Zeit für mich. Nur atmen, nur spüren, nichts müssen und einfach nur sein dürfen. Mein Geist darf zur Ruhe kommen und – durch die Konzentration auf meine Körperwahrnehmungen – laufen die endlosen, häufig negativen Gedankenschleifen oft irgendwann ins Leere. Durch das Achtsamkeitstraining bin ich insgesamt ruhiger… Weiterlesen Teilnehmer-Stimme zur Mediflat 🌿

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Stressmanagement und Achtsamkeit beim WLV Laufkongress

Am 27. März 2022 fand der hybride WLV Laufkongress statt mit Sportwissenschaftlerin Eileen Köllmann und mit mir als Achtsamkeitstrainerin. Im Workshop „Stressbewältigung – Mehr Gelassenheit im Alltag“ beschäftigten sich die Teilnehmenden gemeinsam mit Eileen mit verschiedenen Entspannungstechniken. Beim Workshop ist vielen erst bewusst geworden, wie gut ihnen das Laufen nicht nur physisch sondern auch mental tut. Das… Weiterlesen Stressmanagement und Achtsamkeit beim WLV Laufkongress

Achtsamkeitstag | MBSR | Meditation | Waldbaden | Yoga-Nidra

Kurs-Angebote ab März 2022

Hallo Ihr Lieben, über folgende Termine möchte ich informieren: MBSR Kurse  online und präsenz starten im März in Esslingen und im April online. Ein Infoabend kostenlos findet am 06.04.22 statt. Weitere Angebote: 1.  MEDI -FLAT – Special zur Fastenzeit, Achtsamkeit, Meditation, sanfte Bewegung und Yoga Nidra via Zoom ab Aschermittwoch, 02.03.22 bis 10.04.22, mind. 6-7… Weiterlesen Kurs-Angebote ab März 2022

MBSR

Achtsamkeitstag

So 28.11.21 von 10 bis 16 Uhr, Esslingen-Zell     Dieser Tag dient der Vertiefung unserer aufgebauten Achtsamkeitspraxis. Wir üben bekannte und neue Meditationen, sind für einige Zeit im Schweigen, und erleben so ein paar Stunden gemeinsame neue Erfahrungen. Wir rüsten uns aus mit geeigneten Sitzgelegenheiten, Kissen, Decken, Bodenmatte, bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und Schreibzeugs.… Weiterlesen Achtsamkeitstag

MBSR

MBSR Info-Abend

Achtsamkeit zum Kennenlernen mit kurzer Übungspraxis. Am 01.12.21 um 18.30 Uhr findet wieder eine kostenlose und unverbindliche Info-Veranstaltung zum Thema Achtsamkeit und MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) statt. Ich freue mich, wenn du dabei bist, oder es auch gerne an deine Freunde weiterleitest. Ich stelle die Inhalte eines MBSR (Mindfulness based stress reduction) 8-Wochenkurses vor. Ausserdem gibt es… Weiterlesen MBSR Info-Abend

Waldbaden

Waldbaden mit Kinder

Ab in den Wald – entdecken, spielen, lachen, erleben und gemeinsam kreativ werden. Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, entspannen, durchatmen und den Alltag vergessen. Im Herbst, wenn Blätter von den Bäumen fallen, wandert unsere Aufmerksamkeit fast automatisch auf die Rinde, die Äste, die nackten Baumkronen, die Strukturen und ungewöhnlichen Wuchsformen. Der Unterschied zwischen einem Spielen… Weiterlesen Waldbaden mit Kinder

Waldbaden

Premiere im Naturtheater Reutlingen

Am Sonntag 17.10.2021 durfte ich im Naturtheater Reutlingen bei einem Kongress des Württembergischer Leichtathletik-Verband zum Thema Wald und Gesundheit dabei sein.  Wald, Gesundheit, Entspannung und Bewegung standen im Mittelpunkt des WLV-Kongresses Bewegung und Gesundheit. 62 Trainer- und Betreuer*Innen aus den Lauf-/WalkingTREFFs in Baden-Württemberg erlebten einen Kongress der besonderen Art, zu dem die Kulisse und das Ambiente im… Weiterlesen Premiere im Naturtheater Reutlingen

Waldbaden

Waldbaden und Yoga

Mit Neugierde und Offenheit in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen und dabei die psychischen und physischen Widerstandskräfte mobilisieren. Daraus kann sich mehr Akzeptanz, Geduld und Vertrauen entwickeln und erleichtert das Loslassen. Achtsamkeit in der Natur lässt uns leichter wieder in Balance kommen. Stress und Sorgen einfach mal hinter sich lassen. Über Yogaübungen deine eigene… Weiterlesen Waldbaden und Yoga

Waldbaden

Deutschland geht Waldbaden

Deutschland geht Waldbaden ist eine jährliche Benefizveranstaltung zugunsten der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald (SDW). Gemeinsam machen wir den längsten Tag des Jahres, die Sommersonnwende zum Tag des Waldbadens. Die Erlöse aus dieser Veranstaltung kommen wieder dem Wald zu Gute. Mit dem Erwerb eines unserer Produkte dieser Kategorie unterstützen Sie den deutschen Wald, da wir die Erlöse komplett… Weiterlesen Deutschland geht Waldbaden