Kategorie: Achtsamkeitstag

Achtsamkeitstag, MBSR, MEDI-Flat, Meditation, Waldbaden, Yoga-Nidra

Kurs-Angebote ab Januar 2023

Sabina

Hallo Ihr Lieben,

über folgende Termine möchte ich informieren:

1. WALDBADEN ZUM NEUEN JAHR 2023

5. Januar 2023.
Wir begrüßen das Neue Jahr mit Ritualen und Bräuchen.
“Abschluss Rauhnächte”.
Präsenz im Wald von 16 bis 18 Uhr in Stuttgart, 44 €.

2. MBSR

MBSR-ACHT-WOCHEN-KURS

MBSR Kurse starten ab 02.02.23 in Familienzentrum Esslingen-Zell.
Die geplanten Kurstermine sind folgende:
Donnerstags von 18 – 20.30 Uhr,
02.02./09.02./16.02./02.03./09.03./16.03./23.03./30.03.23.
Die Online Info-Veranstaltung findet am 12.01.23 von 18 bis ca. 19 Uhr kostenlos mit Anmeldung statt.
Der Achtsamkeitstag findet am 19.03.23 von 10 bis 14.30 Uhr statt.

MBSR-Kurs ab 05.02.2023 im Smart Relaxation Markgröningen.
8 Präsenz MBSR-Termine á 2,5 Std.
Sonntags von 18 – 20.30 Uhr,
05.02./12.02./19.02./26.02./05.03./12.03./26.03./02.04.2023
Die Online Info-Veranstaltung dazu findet am 12.01.23 von 18 bis ca. 19 Uhr kostenlos mit Anmeldung statt.
Der Achtsamkeitstag findet am Samstag, 18.03.2023 von 9 bis 14.30 Uhr statt.

MBSR-ACHTSAMKEITSWOCHENENDE

Ein MBSR Achtsamkeitswochenende findet von Freitag 28.04.23 18:00 Uhr bis Montag 01.05.23 13:00 Uhr, im Tagungszentrum Kloster Schöntal statt.

3. MEDI-FLAT

Die neue MEDI-Flat startet wieder ab 09.01.2023 und endet ohne Kündigung am 19.02.2023. Sobald deine Anmeldung bei mir eingeht, bekommst du sofortigen Zugang zum passwortgeschützten Bereich für die Audioanleitung.
Für einmalig € 98 Energieausgleich bei 40 Terminen 6 Wochen lang dabei sein. Unkompliziert – spontan – einfach über gleichbleibenden Link einwählen.
Ein späterer Einstieg oder ein Schnuppern ist nach Absprache jederzeit möglich.

4. MEDITATION DER 4 HIMMELSRICHTUNGEN

Die Meditation der vier Himmelsrichtungen – ein online-Workshop.
3.01312
Mi 25.01.23, 19:30– 21:00 Uhr.

5. YOGA NIDRA

Einen Yoga Nidra online Info-Abend findet am 23.1.23 statt.
Weitere Infos in Kürze. Lass dich bereits jetzt vormerken!

Herzliche Grüße
Sabina
0160-714 31 06
mail@achtsamkeit-braner.de

Mehr zum Thema Achtsamkeit findest du auf www.achtsamkeit-braner.de

Achtsamkeit, Achtsamkeitstag, MBSR, MEDI-Flat, Meditation

Eintauchen in die Achtsamkeitspraxis

Sabina

ACHTSAMKEITSTAGE

Dieser Tag dient der Vertiefung unserer aufgebauten Achtsamkeitspraxis.
Wir üben bekannte und neue Meditationen, sind für einige Zeit im Schweigen, und erleben so ein paar Stunden gemeinsame neue Erfahrungen.
Wir rüsten uns aus mit geeigneten Sitzgelegenheiten, Kissen, Decken, Bodenmatte, bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und Schreibzeugs. Geeignet wäre, sich an diesem Tag auch im Anschluss noch Ruhe und Stille zu gönnen.

Alle Meditationen, die bereits im MBSR Kurs geübt wurden und darüberhinaus auch weitere (Bergmeditation, Metta u.ä.) werden angeleitet. In dieser Zeit schweigen die Teilnehmer, und widmen sich ausschliesslich den Meditationen. Im Anschluss findet ein Austausch in Kleingruppen (Duo/Trio) statt.

Anmeldung zum Achtsamkeitstag ist möglich für alle, die schon ein wenig geübt sind oder als Möglichkeit zur Auffrischung und Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis.

Markgröningen

12. November, 9-14.30 Uhr

ANMELDUNG

Esslingen

4. Dezember, 10-15 Uhr

ANMELDUNG

Stuttgart

10. Dezember, 9-14.30 Uhr

ANMELDUNG
Achtsamkeitstag, MBSR, MEDI-Flat, Waldbaden, Yoga-Nidra

Kurs-Angebote ab Juni 2022

Sabina

Hallo Ihr Lieben,

über folgende Termine möchte ich informieren:

MBSR Kurse starten ab 18.09.22 im SmartRelaxation Studio in Unterriexingen.
Ein Infoabend findet kostenlos am 13.07.22 statt.

MBSR Kurse starten ab 22.09.22 im Esslingen-Zell.
Ein Infoabend findet kostenlos am 15.09.22 von 18-19 Uhr statt.

Ein MBSR Einführungswochenende findet von 18.11.22-20.11.22 im Tagungszentrum Kloster Schöntal statt. Weitere Informationen folgen.

Der Achtsamkeitstag findet am 4.12.2022 in Esslingen statt.

Weitere Angebote:

1. WALDBADEN – Achtsamkeit in der Natur

Deutschland geht Waldbaden
Benefizveranstaltung am 21.06.22

Die bundesweite Aktion Deutschland geht Waldbaden findet am Tag der Sonnenwende statt. Sämtliche Erlöse gehen an die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald.

Ich plane an diesem Tag 2 Veranstaltungen:
9.30 – 12.00 Uhr, 18.00 – 20.30 Uhr.

30€, alle Einnahmen werden gespendet.

Komm mit und du wirst sehen, wie gut das tut!

Infos unter https://achtsamkeit-braner.de/waldbaden/ oder du schreibst mir, falls du gerne mal bei dir in der Gegend mit mir Waldbaden möchtest (in der Gruppe oder einzeln) und wir schauen dann, welcher Wald und Termin sich dafür eignet.

Achtsamkeit in der Natur – Waldbaden und Yoga – Shinrin Yoga

Termine:
Samstag, 16.07.22
Samstag, 29.10.22
Sonntag, 11.12.22

Uhrzeit: Jeweils 11 bis 14 Uhr

Ort, Preis: Stuttgart-Feuerbach, 49€

Keine Vorkenntnisse notwendig, auch für Anfänger geeignet.

Mit Neugierde und Offenheit in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen und dabei die psychischen und physischen Widerstandskräfte mobilisieren. Daraus kann sich mehr Akzeptanz, Geduld und Vertrauen entwickeln und erleichtert das Loslassen.
Achtsamkeit in der Natur lässt uns leichter wieder in Balance kommen. Stress und Sorgen einfach mal hinter sich lassen.
Über Yogaübungen deine eigene Stille erfahren. Verbinde dich mit deinem Atem und erlebe, wie sich dabei deine Sinne weit öffnen. Bei dir ankommen, dich im Hier und Jetzt wahrnehmen in der Umgebung Wald.

All das verspricht diese effiziente sowie genial einfache Methode des Waldbadens – einer neuen Art von Yoga und bewusster Meditation im Wald.

Allen, die Lust haben, das Waldbaden einmal auszuprobieren, sind herzlich zu folgender Veranstaltung von Achtsamkeit Sabina Braner und MANUYOGA eingeladen.

2.  MEDI-FLAT

Die nächste Termine finden statt ab 01.07.22.
Die Anmeldung ist ab sofort möglich.

Du übst verschiedene Meditationen, Achtsames Yoga und Yoga-Nidra, und bekommst Inspirationen und Tipps.

Jede Woche mind. 6-7 Termine.
Einstieg jederzeit möglich.

98€ bis 29.07.22

3. YOGA-NIDRA – Tiefenentspannung via Zoom

Termine montags nach Vereinbarung.
Jeweils von 19 bis 20 Uhr.

5 Termine € 90

Eine kurze theoretische Einführung gibts am ersten Abend im Anschluss um 20 Uhr.

4. ACHTSAMKEITSTAG – Tag der Stille für geübte Meditierende

Der Achtsamkeitstag findet am 25.06.2022 im Tagungszentrum Kloster Schöntal statt.

Nähere Infos gibt`s auf der homepage, auf Instagramm, Facebook oder direkt bei mir.

Freu mich, wenn du dabei bist oder wieder einsteigst und auf deine Rückmeldung.

Herzliche Grüße

Sabina

mail@achtsamkeit-braner.de

Fon: 0160-714 31 06

Mehr zum Thema Achtsamkeit finden Sie auf www.achtsamkeit-braner.de

Achtsamkeitstag, MBSR, Meditation, Waldbaden, Yoga-Nidra

Kurs-Angebote ab März 2022

Sabina

Hallo Ihr Lieben,

über folgende Termine möchte ich informieren:

MBSR Kurse  online und präsenz starten im März in Esslingen und im April online. Ein Infoabend kostenlos findet am 06.04.22 statt.

Weitere Angebote:

1.  MEDI -FLAT – Special zur Fastenzeit, Achtsamkeit, Meditation, sanfte Bewegung und Yoga Nidra via Zoom ab Aschermittwoch, 02.03.22 bis 10.04.22, mind. 6-7 Termine wöchentlich, € 95 bis 10.04.22

Du kannst bei über 35 Terminen mitmachen! Und das morgens und abends!

Das regelmäßige Meditieren bringt Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Jedoch ist es immer schwierig “dranzubleiben”. Das ist in einer Gruppe leichter.

Wie es genau funktioniert und weitere Infos unter https://achtsamkeit-braner.de/medi-flat/ oder du schreibst mir direkt, ich gebe dir gerne auch persönlich Infos

2. Waldbaden – Save the Date

Waldbaden für Paare am Sa. 26.03.22 von 14 bis 17 Uhr (nicht nur die “klassischen” Paare, gerne auch FreundInnen, Tante/Neffe usw )

Waldbaden mit Yoga am Sa, 23.04.22 von 11 bis 14 Uhr

Benefizveranstaltung am 21.06.22– Achtsamkeit in der Natur
Die bundesweite Aktion Deutschland geht Waldbaden findet am Tag der Sonnenwende statt. Sämtliche Erlöse gehen an die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald.
Ich plane an diesem Tag 2 Veranstaltungen. Komm mit und du wirst sehen, wie gut das tut.

Infos unter https://achtsamkeit-braner.de/waldbaden/ oder du schreibst mir, falls du gerne mal bei dir in der Gegend mit mir Waldbaden möchtest (in der Gruppe oder einzeln) und wir schauen dann, welcher Wald und Termin sich dafür eignet.

3. YOGA -NIDRA Tiefenentspannung via Zoom
ab 07.03.22 montags,  jeweils von 19 bis 20 Uhr, 5 Termine € 90 (eine kurze theoretische Einführung gibts am ersten Abend im Anschluss um 20 Uhr)

4. Achtsamkeits-Tag, Tag der Stille für geübte Meditierende
Du solltest mind. 20 Min. in Stille sitzen können!
Sonntag, 13.03.22 von 9 – 14.30 Uhr in Stuttgart, noch 2 freie Plätze !!!
Sonntag, 15.05.22 von 9 – 14.30 Uhr in Esslingen

5. Workshop in Markgröningen – Achtsamkeit, Meditation und Yoga Nidra
am 18.03.22 von 18 bis 21 Uhr, noch 2 freie Plätze !!!!

Nähere Infos gibt`s auf der homepage, auf Instagramm, Facebook oder direkt bei mir.
Freu mich, wenn du dabei bist oder wieder einsteigst und auf deine Rückmeldung.

Herzliche Grüße

Sabina

mail@achtsamkeit-braner.de
Fon: 0160-714 31 06
Mehr zum Thema Achtsamkeit finden Sie auf www.achtsamkeit-braner.de