Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.
Jon Kabat-Zinn
Mindfulness Based Stress Reduction ist weltweit eines der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Programme, was in vielen Studien wissenschaftlich erforscht und belegt ist.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Zum Kurs gibt es ausführliches schriftliches Material und Audio-Übungsanleitungen.
MBSR INFOVERANSTALTUNG
Am Infoabend kannst du viele Infos zu dem Kurs bekommen, mich persönlich kennenlernen und natürlich auch all deine Fragen stellen.
Online am 19.09.24, 18:00-19:00 UHR
Infoveranstaltung über Zoom.
Mit Anmeldung: Mail@achtsamkeit-braner.de.
KURSANGEBOTE
Folgende MBSR-Kurse finden statt:
1. STUTTGART-FEUERBACH
Der Kurs findet im Institut Ducteil in Stuttgart, Kapfenburgstr.40A, statt.
Die Kurstermine finden ab 07.10.24
jeweils montags 19.45 bis 22 Uhr statt.
2. ESSLINGEN-ZELL
Der nächste Kurs startet im September 2024 im Familienzentrum Esslingen-Zell.
Die geplanten Kurstermine sind
jeweils donnerstags 18.00 bis 20.15 Uhr ab 26.09.24
3. ONLINE MBSR Anfang 2025 mit Kloster Wochenende
Der Kurs startet am 12 Februar 2025
Die Kurstermine finden
jeweils mittwochs 18.00 bis 20.30 Uhr statt
Der Aufenthalt im Kloster ist im März 2025
WEITERE INFOS UND ANMELDUNG
Für weitere Infos und die Anmeldung kannst du mir eine E-Mail senden: Mail@achtsamkeit-braner.de.