Meditationen, Achtsames Yoga, Yoga Nidra

Das regelmäßige Meditieren bringt Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.

Jedoch ist es immer schwierig “dranzubleiben”. Das ist in einer Gruppe leichter.

Du übst verschiedene Meditationen, Achtsames Yoga, Yoga Nidra und bekommst Inspirationen und Tipps.