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Vom 30. August bis 01. September 2024 findet der 6. Kongress für Waldbaden & Gesundheit in Berlin statt.

Melde dich für 299,00 € inkl. die Teilnahme an allen Vorträgen, Workshops und Voll-Verpflegung an!

Hier findest du weitere Informationen sowie die Anmeldung:
https://waldbaden-akademie.com/kongresse/

Ich freu mich auch schon sehr auf die Tage!

Dieses Mal bin ich sogar mit einem eigenen Workshop dabei.

Schau gerne ins Programm: Es hat viele tolle Themen rund um Natur Achtsamkeit Waldbaden Yoga Stressbewältigung und vieles mehr!

Folge gerne meinem WhatsApp Kanal!

https://www.whatsapp.com/channel/0029Va8jH5HDp2QAtT6mQu2M?fbclid=IwAR2Thenou4hxK6mAW-qkvV6GiKk31xfNPf-UdLmA3LF-qDk6puVhAgqHCGw

Hier geht es um die Themen:

Achtsamkeit
Mindfulness based stress reduction
Meditation
Waldbaden
Naturcoaching
Yoga Nidra
Retreats
Bildungszeit/-urlaub

Leidest du ständig unter Zeitdruck?
Bist du unkonzentriert und erschöpft?
Du fühlst dich im Hamsterrad gefangen und kommst nicht mehr aus dem Grübelkarussell raus?

Dann nutze meine Angebote, um etwas für deine mentale Gesundheit zu tun!

Vielleicht ein Einzeltraining oder ein Team-Event?

Themen sind zum Beispiel:

Stress-Stressreize-Stressreaktion
Stressbewältigung
Achtsame Kommunikation
Waldbaden
Vertrauen – Kontrolle abgeben uvm

Du möchtest etwas planen? Dann melde dich gerne unverbindlich bei mir!
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2

Warum entsteht Stress und Nervosität?
Was kann ich dagegen tun?
Welche Übungen können helfen?

Ein spannendes Interview mit Angela Kiemayer!

Am 27. März 2022 fand der hybride WLV Laufkongress statt mit Sportwissenschaftlerin Eileen Köllmann und mit mir als Achtsamkeitstrainerin.

Im Workshop „Stressbewältigung – Mehr Gelassenheit im Alltag“ beschäftigten sich die Teilnehmenden gemeinsam mit Eileen mit verschiedenen Entspannungstechniken. Beim Workshop ist vielen erst bewusst geworden, wie gut ihnen das Laufen nicht nur physisch sondern auch mental tut. Das Ziel war, anschließend Inhalte im Alltag integrieren zu können, Inspiration zu gewinnen und die Gesundheit langfristig etwas Gutes zu tun.

In meinem Workshop „Sport und Achtsamkeit“ konnten die Teilnehmenden durch kurze theoretische Inputs und praktische Übungen, die teilweise in der Natur stattfanden, folgendes erfahren:

• Was genau ist Achtsamkeit?
• Wie kann Achtsamkeit trainiert werden?
• Welche Effekte entwickeln sich?
• Warum hilft mir Achtsamkeit beim Sport und im Wettkampf?

In Zusammenarbeit mit:
Leichtathletik Baden-Württemberg
Fritz-Walter-Weg 19
70372 Stuttgart