MEDI-Flat

Teilnehmer-Stimme zur Mediflat ­čî┐

In der “In der Meditation nehme ich mir bewusst Zeit f├╝r mich. Nur atmen, nur sp├╝ren, nichts m├╝ssen und einfach nur sein d├╝rfen. Mein Geist darf zur Ruhe kommen und – durch die Konzentration auf meine K├Ârperwahrnehmungen – laufen die endlosen, h├Ąufig negativen Gedankenschleifen oft irgendwann ins Leere.
Durch das Achtsamkeitstraining bin ich insgesamt ruhiger und gelassener geworden. Ich empfinde viel Dankbarkeit f├╝r den einzelnen Moment. Au├čerdem wei├č ich, dass beides, Licht und Schatten, zum Leben dazu geh├Âren und sich abwechseln.
Herzlichen DANK dir nochmals f├╝r gestern und vorhin und ├╝berhaupt f├╝r ALLESÔÇť ­čÖĆ

Mediflat Teilnehmerin

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