Waldbaden Termine

Achtsamkeit in der Natur – Waldbaden und Yoga – Shinrin Yoga

Termine:
Samstag, 16.07.22
Samstag, 29.10.22
Sonntag, 11.12.22

Uhrzeit: Jeweils 11 bis 14 Uhr

Ort, Preis: Stuttgart-Feuerbach, 49€

Keine Vorkenntnisse notwendig, auch für Anfänger geeignet.

Mit Neugierde und Offenheit in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen und dabei die psychischen und physischen Widerstandskräfte mobilisieren. Daraus kann sich mehr Akzeptanz, Geduld und Vertrauen entwickeln und erleichtert das Loslassen.
Achtsamkeit in der Natur lässt uns leichter wieder in Balance kommen. Stress und Sorgen einfach mal hinter sich lassen.
Über Yogaübungen deine eigene Stille erfahren. Verbinde dich mit deinem Atem und erlebe, wie sich dabei deine Sinne weit öffnen. Bei dir ankommen, dich im Hier und Jetzt wahrnehmen in der Umgebung Wald.

All das verspricht diese effiziente sowie genial einfache Methode des Waldbadens – einer neuen Art von Yoga und bewusster Meditation im Wald.

Allen, die Lust haben, das Waldbaden einmal auszuprobieren, sind herzlich zu folgender Veranstaltung von Achtsamkeit Sabina Braner und MANUYOGA eingeladen.

Schnupper-Waldbad

Stress vorbeugen für Neugierige und Einsteiger.

Das Schnupper-Waldbad ist geeignet für Personen, die den Immunbooster und die Stresspräventionsmethode aus Japan mal kennenlernen möchten.

  • Geeignet für Neugierige: Was ist Waldbaden überhaupt?
  • Geeignet für Einsteiger: Halte ich so viel Ruhe aus?
  • Geeignet für die kühlere Jahreszeit: Wir sind schlendernd unterwegs.

Dauer: 2 Stunden

Deutschland geht Waldbaden – sei auch du dabei!

In die Atmosphäre eintauchen und durch Achtsamkeits- und andere Übungen den Wald erleben. Sehen, Hören, Riechen, Tasten und Fühlen. Wahrnehmen, wie sich unsere Sinneswahrnehmungen weit öffnen. Dabei können unsere Gedanken zur Ruhe kommen und sich neu ausrichten. Sanfte Begegnungen und Bewegungen mit und in der Natur führen uns in ein bewussteres Erleben. 

Termin: Am 21.06.2022 (Sonnenwende) von 9.30-12:00 Uhr oder 18:00-20.30 Uhr

Ort: Stuttgart

Preis: 30€, alle Einnahmen werden gespendet

Ich freu mich auf dich!

Mehr Infos unter: https://deutschland-geht-waldbaden.de

Walbaden für Paare

Sorgen und Gedanken loslassen lernen und wieder zur eigenen Mitte finden – mit und in der Natur

Achtsamkeit in der Natur lässt uns leichter wieder in Kontakt kommen. Sorgen und Stress einfach mal hinter sich lassen. Das “Waldbaden” ist hierfür perfekt geeignet.
Durch leichte Übungen mit Kursleiterin Sabina Braner erfahren Sie, wie sich Ihre Sinne im Wald weit öffnen und wie Sie das Hier und Jetzt in der Umgebung Wald wahrnehmen. Diese Erlebnisse führen zu Entschleunigung und Entspannung.
Neben dem “klassischen Paar”, können auch gerne zwei Freundinnen oder Freunde, Mutter-Tochter, Geschwister usw. teilnehmen.
Feuerbacher Wald, der genaue Ort und Termin wird vorher bekanntgegeben.

Preis: 59.-€ pro Paar