Sa, 17.08.24 von 16 bis 19 Uhr
Waldbaden in Stuttgart
in Kooperation mit Heilpraktikerin Anette Uber
Mit einer Meditation nach ThetaHealing können Einblicke und Selbsterkenntnisse gewonnen werden, um das Leben neu auszurichten. 55€ p.P
Mehr Infos:
https://achtsamkeit-braner.de/wp-content/uploads/2024/06/Waldbaden-mit-HP.pdf
Anmeldung:
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2
Schnupperwaldbaden
in Korntal- Münchingen
Samstag, 12.10.2024 von 09:00 – 11:00 Uhr
https://vhs-korntal-muenchingen.de/Veranstaltung/cmx6644afd0e21d6.html
6-tägiges Seminar für Führungskräfte in Thüringen
So, 10.11.24 bis Freitag 15.11.24
https://achtsamkeit-braner.de/waldresort-hainich
Achtsamkeit – Stressbewältigung – Waldbaden -im Kloster
Termine in 2024:
So, 01.12. bis Fr, 06.12.2024
Anmeldung und weitere Infos:
https://www.keb-hohenlohe.de/veranstaltungen/persoenlichkeit-entfalten/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-mit-waldbaden/
Termine in 2025:
Mo, 02.06. bis Fr, 06.06.2025
Mo, 01.09. bis Fr, 05.09.2025
Mehr Infos:
https://achtsamkeit-braner.de/kloster-schontal
Es gibt was zu feiern?
Das nächste Firmen-Event, Familienfest steht an oder ein pädagogischer Tag ist in Planung?
Begeistere deine Gäste mit einem individuellen Fest.
Für die Themen einer Team- oder Firmenveranstaltung können ganz individuelle Übungen zusammengestellt werden.
Geburtstags-, Familien- oder Firmen-Feste ganz individuell auf die Bedürfnisse abgestimmt.
Mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes eintauchen. Das etwas andere Event.
Schreib mir gerne, wenn du auch mal eine besondere Zeit mit deinen Lieben im Wald erleben möchtest! Ich kreiere für dich genau das, was zu deinem Thema passt.
Waldbaden für Paare
Sorgen und Gedanken loslassen lernen und wieder zur eigenen Mitte finden – mit und in der Natur
Achtsamkeit in der Natur lässt uns leichter wieder in Kontakt kommen. Sorgen und Stress einfach mal hinter sich lassen. Das “Waldbaden” ist hierfür perfekt geeignet.
Durch leichte Übungen erfährst du, wie sich die Sinne im Wald weit öffnen und wie das Hier und Jetzt in der Umgebung Wald wahrnehmbar wird. Diese Erlebnisse führen zu Entschleunigung und Entspannung.
Neben dem “klassischen Paar”, können auch gerne zwei Freundinnen oder Freunde, Mutter-Tochter, Geschwister usw. teilnehmen.
Der genaue Termin und Ort wird vorher abgesprochen.
Buche dir deinen ganz individuellen Termin oder lass dich bereits jetzt vormerken, damit du gleich informiert wirst, sobald es neue Gruppen-Termine gibt.
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2
Schnupper-Waldbad – Waldbaden zum kennenlernen.
Stress vorbeugen für Neugierige und Einsteiger.
Das Schnupper-Waldbad ist geeignet für Personen, die den Immunbooster und die Stresspräventionsmethode aus Japan mal kennenlernen möchten.
- Geeignet für Neugierige: Was ist Waldbaden überhaupt?
- Geeignet für Einsteiger: Halte ich so viel Ruhe aus?
- Geeignet für jede Jahreszeit: Wir sind schlendernd unterwegs.
Waldbaden – Shinrin Yoku kommt aus Japan und ist dort schon seit vielen Jahren als wissenschaftlich belegte Methode zur Gesundheitsvorsorge und als Möglichkeit zur Stressbewältigung bekannt. In mäßigem Tempo gehen wir durch den Wald und nehmen diesen über all unsere Sinne wahr.
Mit Achtsamkeits- und leichten Bewegungsübungen können wir erleben, warum Waldbaden so gesund ist und wie dies unser Wohlbefinden, Immun- und Nervensystem stärkt.
Schnupperwaldbaden
in Korntal- Münchingen
Samstag, 12.10.2024 von 09:00 – 11:00 Uhr
Anmeldung:
https://vhs-korntal-muenchingen.de/Veranstaltung/cmx6644afd0e21d6.html
WALDBADEN – MBSR – Achtsamkeit – Stressbewältigung
Kloster Schöntal
Kräfte aufladen – Entspannung – Neuorientierung
Ganzheitliche Gesundheitsförderung
Die hohe Geschwindigkeit unserer Zeit treibt viele Menschen in eine Unzufriedenheit, depressive Gedanken und Burnout nehmen stetig zu. Durch eine fehlende Balance zwischen den täglichen Anforderungen und einer regenerativen Ausgleichsmöglichkeit in der Freizeit wird das Stressempfinden immer stärker.
In diesen Tagen werden verschiedene Meditationen, Achtsames Yoga, Qi Gong und Achtsamkeitsübungen praktiziert. Falls bereits Meditationserfahrung vorhanden ist, werden Möglichkeiten zum Stillen Sitzen am Morgen und Abend angeboten.
Die Aufenthalte während dieser Tage in der Klosteranlage und in den umliegenden Wäldern wirken sich positiv auf die psychische und physische Gesundheit aus. Elemente aus dem japanischen Shinrin Yoku, dem Waldbaden lassen uns die Verbundenheit mit der Natur spüren, Ressourcen auftanken und das Immunsystem stärken.
Die TN können so körperlich und mental regenerieren, für jeden geeignet
„Baden in der Waldluft“ bedeutet, alle Sinne weit öffnen, um den Wald mit all seinen Facetten zu erleben. Wir erfahren ein absichtsloses Verweilen und ein Dahinschlendern. Forschungsprojekte belegen, dass sich das Aufhalten in der Umgebung Wald positiv auf die Psyche und den Körper des Menschen auswirken. Stressbedingte Krankheiten können positiv beeinflusst werden. Wir erleben neu die Balance von Ruhe und Aktivität. Anspannungen, „sich-Sorgen-machen“, Ängste, das Planen oder Organisieren, können wir loslassen und uns allein im Hier und Jetzt in der Natur überlassen. Einfache Körperübungen aus dem Qi Gong oder Yoga unterstützen unser Erleben und lassen unsere Sinne sich öffnen. Allein durch das Eintauchen in die Natur mit ihren Farben und Formen kann sich eine Beruhigung in unserem Nervensystem einstellen.
Achtsamkeit – MBSR – Stressbewältigung – Waldbaden -im Kloster
So, 01.12. bis Fr, 06.12.2024
Anmeldung und weitere Infos:
https://www.keb-hohenlohe.de/veranstaltungen/persoenlichkeit-entfalten/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-mit-waldbaden/
Mo, 02.06. bis Fr, 06.06.2025
Mo, 01.09. bis Fr, 05.09.2025
Anmeldung Newsletter:
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2
Achtsamkeit in der Natur – Waldbaden und Yoga – Shinrin Yoga
Keine Vorkenntnisse notwendig, auch für Anfänger geeignet.
Mit Neugierde und Offenheit in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen und dabei die psychischen und physischen Widerstandskräfte mobilisieren. Daraus kann sich mehr Akzeptanz, Geduld und Vertrauen entwickeln und erleichtert das Loslassen.
Achtsamkeit in der Natur lässt uns leichter wieder in Balance kommen. Stress und Sorgen einfach mal hinter sich lassen.
Über Yogaübungen deine eigene Stille erfahren. Verbinde dich mit deinem Atem und erlebe, wie sich dabei deine Sinne weit öffnen. Bei dir ankommen, dich im Hier und Jetzt wahrnehmen in der Umgebung Wald.
All das verspricht diese effiziente sowie genial einfache Methode des Waldbadens – einer neuen Art von Yoga und bewusster Meditation im Wald.
Nächster Termin:
Waldbaden mit Yoga, Shinrin-Yoga ist in Planung
Falls du gerne mal bei dir in der Gegend mit mir Waldbaden möchtest (in der Gruppe oder einzeln) schauen wir, welcher Wald und Termin sich dafür eignet.
Anmeldung und Anfragen, gerne über diesen Link:
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2
6-tägiges Seminar
So, 10.11.24 bis Freitag 15.11.24
Ablauf und Details
Weitere Details zum Ablauf findest Du hier.