MBSR Achtsamkeits-Wochenende mit Waldbaden
Was?
Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Waldbaden/Shinrin Yoku.
Das Leben ist nichts für Feiglinge. Wie lässt sich im Alltag trotz Belastungen und Herausforderungen vielfacher Art Stabilität, innere Gelassenheit, Stärke und Klarheit entwickeln?
Im Seminar erleben Sie, wie Sie eigene Empfindungen, Gedanken und Emotionen achtsam wahrnehmen und dadurch mehr Bewusstheit für den gegenwärtigen Moment erreichen. Sie finden Wege, zunehmend gelassen mit schwierigen Situationen, Stress, Beschwerden, Konflikten, Sorgen und Ängsten umgehen zu können und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entwickeln.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Es werden auch Übungen in der Natur aus dem Waldbaden/Shinrin Yoku in und um das Klostergelände herum integriert.
Für wen?
Das Achtsamkeitswochenende ist für jeden geeignet.
Wann?
FR 28.04.23 18:00 Uhr – MO 01.05.23 13:00 Uhr.
Wo?
Das wunderschöne Tagungszentrum Kloster Schöntal ist eingebettet in eine herrliche Natur- und Kulturlandschaft des Nördlichen Baden-Würtembergs. Etwas mehr als drei Stunden von Zürich entfernt bietet Dir das Kloster welches 1157 gegründet wurde, einen Ort des Rückzugs, der Einkehr und des zu sich findens.
Tagungszentrum Kloster Schöntal, Klosterhof 6, 74214 Schöntal.
Kosten
Kurspauschale: 157,00 €
Übernachtung im Einzelzimmer, inkl. Verpflegung: 240,00 €
Übernachtung im Doppelzimmer, inkl. Verpflegung: 195,00 €
Ohne Übernachtung: 139,50 €
Kursnummer
23034
Anmeldung
https://www.keb-hohenlohe.de/veranstaltungen/anmelden/?vid=460