MBSR Termine

Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Kloster mit Shrinrin Yoku und Meditation zur Ganzheitlichen Gesundheitsförderung
Die hohe Geschwindigkeit unserer Zeit treibt viele Menschen in eine Unzufriedenheit, depressive Gedanken und Burnout nehmen stetig zu. Durch eine fehlende Balance zwischen den täglichen Anforderungen und einer regenerativen Ausgleichsmöglichkeit in der Freizeit wird das Stressempfinden immer stärker.
In diesen Tagen werden verschiedene Meditationen, Achtsames Yoga und Achtsamkeitsübungen praktiziert.
Die Aufenthalte während dieser Tage in der Klosteranlage und in den umliegenden Wäldern wirken sich positiv auf die psychische und physische Gesundheit aus. Elemente aus dem japanischen Shinrin Yoku, dem Waldbaden lassen uns die Verbundenheit mit der Natur spüren, Ressourcen auftanken und das Immunsystem stärken.
Die TN können so körperlich und mental regenerieren.

Präsenztermine:
MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Waldbaden
von Mo., 12.01. um 10:00 Uhr bis Do., 15.01.2026, 13:00 Uhr
https://www.keb-hohenlohe.de/programm/persoenlichkeit-coaching-kompetenzen/kw/bereich/kursdetails/kurs/26-07-118/kursname/MBSR%20-%20Stressreduktion%20durch%20Achtsamkeit/kategorie-id/61/

Yoga Nidra Tiefenentspannung, Achtsamkeit und Walderleben
Mo., 09.03. von 10:00 Uhr bis Fr., 13.03.2026 um 13:00 Uhr
https://www.keb-hohenlohe.de/programm/persoenlichkeit-coaching-kompetenzen/kw/bereich/kursdetails/kurs/26-07-119/kursname/Yoga%20Nidra%20Bildungsurlaub/kategorie-id/61/

Fragen an mich:
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2

Die Angebote des Klosters können auch als Bildungsurlaub gebucht werden.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Waldbaden/ShinrinYoku

Nach dem Bildungszeitgesetz BW haben Arbeitnehmer pro Jahr Anspruch auf bezahlten Urlaub für Bildungsmaßnahmen. Erleben Sie in diesen vier Tagen in Kloster Schöntal, wie Sie gelassener mit schwierigen Situationen, Stress, Beschwerden, Konflikten, Sorgen und Ängsten umgehen können und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entwickeln. Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung. Es werden auch Übungen in der Natur aus dem Waldbaden/Shinrin Yoku in und um das Klostergelände herum integriert.

Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.

Katholische Erwachsenenbildung Hohenlohekreis e. V.
Klosterhof 6
74214 Schöntal
Telefon 07943-894-335
keb-hohenlohe@kloster-schoental.de