Ein MBSR-Achtsamkeitskurs kann auch als Einzel-Training gebucht werden.
Sprechen Sie mich bei Interesse gerne für ein individuelles Angebot an.
MBSR-8-WOCHEN-KURS
in Esslingen-Zell
AB MÄRZ 2023
Die geplanten Kurstermine sind folgende:
jeweils Donnerstag von 18 – 20.15 Uhr
02.03./09.03./16.03./23.03./30.03./06.04./20.04./27.04.2023
Achtsamkeitstag am Sonntag, 16.04.23 von 9 – 14.30 Uhr
im Familienzentrum Esslingen-Zell.
Kursgebühr pro Person: 390,00 € (incl.MWST)
Lass dich bereits jetzt vormerken und du wirst über den nächsten MBSR Kurs Termin in Feuerbach informiert.
MBSR-Kurs im Smart Relaxation Markgröningen
8 Präsenz MBSR-Termine á 2,5 Std.
sonntags von 18 – 20.30 Uhr
Lass dich bereits jetzt vormerken und du wirst über den nächsten MBSR Kurs informiert.
Ein Achtsamkeits-Übungstermin findet am 18.03.2023 von 9.30 – 13 Uhr statt.
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Mindfulness Based Stress Reduction ist weltweit eines der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Programme, was in vielen Studien wissenschaftlich erforscht und belegt ist.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Zum Kurs gibt es ausführliches schriftliches Material und Audio-Übungsanleitungen.
Kursgebühr pro Person: 390,00 € (incl.MWST)
SmartRelaxation Studio
Industriestrasse 17
71706 Markgröningen-Unterriexingen
Ein MBSR Achtsamkeitswochenende findet von FR 28.04.23 18:00 Uhr bis MO 01.05.23, 13:00 Uhr im Tagungszentrum Kloster Schöntal statt.
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Shrinrin Yoku
Wie lässt sich im Alltag trotz Belastungen und Herausforderungen vielfacher Art Stabilität, innere Gelassenheit, Stärke und Klarheit entwickeln? Im Seminar erleben Sie, wie Sie eigene Empfindungen, Gedanken und Emotionen achtsam wahrnehmen und dadurch mehr Bewusstheit für den gegenwärtigen Moment erreichen. Sie finden Wege, zunehmend gelassen mit schwierigen Situationen, Stress, Beschwerden, Konflikten, Sorgen und Ängsten umgehen zu können und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entwickeln.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Es werden auch Übungen in der Natur aus dem Waldbaden/Shinrin Yoku in und um das Klostergelände herum integriert
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Mindfulness Based Stress Reduction ist weltweit eines der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Programme, was in vielen Studien wissenschaftlich erforscht und belegt ist.
Info und Anmeldung:
Katholische Erwachsenenbildung Hohenlohekreis e. V.
Klosterhof 6
74214 Schöntal
Telefon 07943-894-335
keb-hohenlohe@kloster-schoental.de
MBSR 8-Wochen Kurs Leonberg
Mindfulness based stress reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit in Leonberg
Sportwelt Leonberg
Bruckenbachstraße 37
71229 Leonberg
07152 46699