Was ist eigentlich MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit? – Kurzvortrag für Interessierte
Mittwoch, 04.09.2024
20:00 – 21:00 Uhr
Anmeldung unter:
https://vhs-korntal-muenchingen.de/Veranstaltung/cmx6669c59ab4916.html
MBSR-8-WOCHEN-KURS ab September 2024
Der nächste MBSR Kurs im Familienzentrum Esslingen-Zell,
Bachstr. 6, 73730 Esslingen-Zell.
donnerstag, jeweils von 18-20.15 Uhr, an den Tagen:
19./26. Sep
10./17./24. Okt
07./28. Nov
12. Dez 2024
Der Achtsamkeitstag findet am 15.12.24 statt.
390€ inc.Audioanleitungen und umfangreiches Handbuch
Anmeldung:
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2
MBSR Mindfulness based stress reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Mindfulness Based Stress Reduction ist weltweit eines der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Programme, was in vielen Studien wissenschaftlich erforscht und belegt ist.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Zum Kurs gibt es ausführliches schriftliches Material und Audio-Übungsanleitungen.
Ein MBSR-Achtsamkeitskurs kann auch als Einzel-Training gebucht werden.
Sprechen Sie mich gerne für ein individuelles Angebot an.
Nutzen Sie hierzu das unverbindliche kostenlose Erstgespräch (ca.30 Min.) Hier können Sie mir schreiben:
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2
MBSR-8-WOCHEN-KURS
Der nächste MBSR Kurs startet in Kürze im Institut Ducteil, Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart.
Mindfulness based stress reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
montags, jeweils von 19.45-22 Uhr,
an den Tagen:
07./14./21.Okt.
04./18./25.Nov
09./16. Dez 2024
Der Achtsamkeitstag findet am Sa, 14.12.24 statt.
420€ (390€ Frühbucherpreis bis 15.08.24)
inc.Audioanleitungen und umfangreiches Handbuch
Anmeldung:
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2
Info-Termin am Mi, 04.09.24 um 20Uhr. Bitte hierzu über den Link anmelden:
https://vhs-korntal-muenchingen.de/Veranstaltung/cmx6669c59ab4916.html
Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Shrinrin Yoku
Meditation Ganzheitliche Gesundheitsförderung
Die hohe Geschwindigkeit unserer Zeit treibt viele Menschen in eine Unzufriedenheit, depressive Gedanken und Burnout nehmen stetig zu. Durch eine fehlende Balance zwischen den täglichen Anforderungen und einer regenerativen Ausgleichsmöglichkeit in der Freizeit wird das Stressempfinden immer stärker.
In diesen Tagen werden verschiedene Meditationen, Achtsames Yoga und Achtsamkeitsübungen praktiziert.
Die Aufenthalte während dieser Tage in der Klosteranlage und in den umliegenden Wäldern wirken sich positiv auf die psychische und physische Gesundheit aus. Elemente aus dem japanischen Shinrin Yoku, dem Waldbaden lassen uns die Verbundenheit mit der Natur spüren, Ressourcen auftanken und das Immunsystem stärken.
Die TN können so körperlich und mental regenerieren.
Neue Termine in 2024:
So, 01.12. bis Fr, 06.12.2024
https://www.keb-hohenlohe.de/veranstaltungen/persoenlichkeit-entfalten/stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-mit-waldbaden/
Neue Termine in 2025:
online MBSR Kurs in Planung ab Januar 2025 mit Präsenz-Wochenende im Kloster
Präsenztermine:
Mo, 02.06. bis Fr, 06.06.2025
Mo, 01.09. bis Fr, 05.09.2025
Bildungsurlaub im Kloster Schöntal
Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Waldbaden/ShinrinYoku
Nach dem Bildungszeitgesetz BW haben Arbeitnehmer pro Jahr Anspruch auf bezahlten Urlaub für Bildungsmaßnahmen. Erleben Sie in diesen vier Tagen in Kloster Schöntal, wie Sie gelassener mit schwierigen Situationen, Stress, Beschwerden, Konflikten, Sorgen und Ängsten umgehen können und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entwickeln. Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung. Es werden auch Übungen in der Natur aus dem Waldbaden/Shinrin Yoku in und um das Klostergelände herum integriert.
Sobald neue Termine feststehen, werden diese hier veröffentlicht.
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Katholische Erwachsenenbildung Hohenlohekreis e. V.
Klosterhof 6
74214 Schöntal
Telefon 07943-894-335
keb-hohenlohe@kloster-schoental.de