MBSR-8-WOCHEN-KURS Herbst 2025
im Familienzentrum Esslingen-Zell, Bachstraße
jeweils donnerstags, 18-20.15 Uhr
09./16./23.10.25
06./20./27.11.25
04./11.12.25
Achtsamkeitstag am So, 23.11.25 von 10-15 Uhr
incl. Handbuch und Vorgespräch sowie Zugang zu Audioanleitungen, 390€
Anmeldung unter:
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2
Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Kloster mit Shrinrin Yoku und Meditation zur Ganzheitlichen Gesundheitsförderung
Die hohe Geschwindigkeit unserer Zeit treibt viele Menschen in eine Unzufriedenheit, depressive Gedanken und Burnout nehmen stetig zu. Durch eine fehlende Balance zwischen den täglichen Anforderungen und einer regenerativen Ausgleichsmöglichkeit in der Freizeit wird das Stressempfinden immer stärker.
In diesen Tagen werden verschiedene Meditationen, Achtsames Yoga und Achtsamkeitsübungen praktiziert.
Die Aufenthalte während dieser Tage in der Klosteranlage und in den umliegenden Wäldern wirken sich positiv auf die psychische und physische Gesundheit aus. Elemente aus dem japanischen Shinrin Yoku, dem Waldbaden lassen uns die Verbundenheit mit der Natur spüren, Ressourcen auftanken und das Immunsystem stärken.
Die TN können so körperlich und mental regenerieren.
Präsenztermine:
Mo, 01.09. bis Fr, 05.09.2025
https://www.keb-hohenlohe.de/programm/persoenlichkeit-coaching-kompetenzen/kw/bereich/kursdetails/kurs/25-07-072/kursname/MBSR%20-%20Stressreduktion%20durch%20Achtsamkeit/kategorie-id/61/
Vertiefungs-Wochenende MBSR 24.-26.10.25
https://www.keb-hohenlohe.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/25-07-174/kursname/MBSR-Refresher/
Anmeldung Newsletter:
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Einige Angebote des Klosters können auch als Bildungsurlaub gebucht werden.
Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Waldbaden/ShinrinYoku
Nach dem Bildungszeitgesetz BW haben Arbeitnehmer pro Jahr Anspruch auf bezahlten Urlaub für Bildungsmaßnahmen. Erleben Sie in diesen vier Tagen in Kloster Schöntal, wie Sie gelassener mit schwierigen Situationen, Stress, Beschwerden, Konflikten, Sorgen und Ängsten umgehen können und mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entwickeln. Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung. Es werden auch Übungen in der Natur aus dem Waldbaden/Shinrin Yoku in und um das Klostergelände herum integriert.
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Katholische Erwachsenenbildung Hohenlohekreis e. V.
Klosterhof 6
74214 Schöntal
Telefon 07943-894-335
keb-hohenlohe@kloster-schoental.de
MBSR nach Jon Kabat-Zinn an 4 Abenden
in der VHS Korntal-Münchingen
https://vhs-korntal-muenchingen.de/Veranstaltung/cmx684c1aa717feb.html
Achtsamkeitstraining
12.09./19.09./10.10./17.10.2025
jeweils freitags, 18:15 – 20:00 Uhr
MBSR Mindfulness based stress reduction
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Zur Ruhe kommen, Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit durch mentales Training entwickeln.
Mindfulness Based Stress Reduction ist weltweit eines der erfolgreichsten Stressbewältigungs-Programme, was in vielen Studien wissenschaftlich erforscht und belegt ist.
Zum Training gehören Meditations- und Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Zum Kurs gibt es ausführliches schriftliches Material und Audio-Übungsanleitungen.
Ein MBSR-Achtsamkeitskurs kann auch als Einzel-Training gebucht werden.
Sprechen Sie mich gerne für ein individuelles Angebot an.
Nutzen Sie hierzu das unverbindliche kostenlose Erstgespräch.
Hier können Sie mir schreiben:
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MBSR Achtsamkeitstag, Übung und Vertiefung in Stuttgart
Samstag, 28.06.25
Sonntag, 30.11.25
Sich vormerken lassen unter:
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Übungs- Vertiefungstermine MBSR Achtsamkeit
Online via Zoom, jeweils mittwochs von 18 – 20 Uhr
25.06.25 Thema Kommunikation
30.07.25 Thema Gefühle
24.09.25
29.10.25
Einzeltermine je €45, für Paare €70
Achtsamkeitstage zur Vertiefung und Übung in Stuttgart
Samstag, 28.06.25, 9.30 bis 15 Uhr
Sonntag, 30.11.25 9.30 bis 15 Uhr
Übungs- Vertiefungstermin als MBSR Wochenende in Präsenz
24. bis 26.10.25 Kloster Schöntal
https://www.keb-hohenlohe.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/25-07-174/kursname/MBSR-Refresher/
Gibt es Fragen direkt an mich? Dann schreib mir gerne:
https://achtsamkeit-braner.de/kontakt-und-anmeldung-2