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TAA

Was bedeutet TAA?

TAA steht für Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz.

Mein 10-Wochen-Programm enthält Impulse, die praxiserprobt sind und zu einem souveränen Arbeitsalltag beitragen.

Achtsamkeit liegt im Trend. Aus gutem Grund, denn viele Menschen leiden unter der zunehmenden Geschwindigkeit und den Herausforderungen des privaten und beruflichen Alltags. Umso wichtiger sind wirksame Instrumente, die darauf ausgelegt sind, dabei Hilfestellungen zu geben. Mit Achtsamkeit lernen wir, besser mit Stress, Belastungen und Konflikten umzugehen, gewohnte Verhaltensweisen können erkannt und somit ein bedeutsamer Beitrag zum Umgang mit Herausforderungen gefunden werden. Achtsamkeit kann mithilfe gezielter Maßnahmen am Arbeitsplatz kultiviert und aktiv gefördert werden. Dies steigert nicht nur die Attraktivität eines Unternehmens für qualifizierte Mitarbeiter, es ist zudem ein möglicher Ausweg aus der verbreiteten Stress- und Burnout-Falle.

     

    Was kann Achtsamkeitstraining bewirken?

    • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
    • Fähigkeit, konstruktiv mit Stress umzugehen
    • Stärkung der kooperativen Eigenschaften
    • Fähigkeit zu mehr Selbstverantwortung
    • Kultivierung von Gelassenheit und innerer Ruhe in stressigen Situationen
    • Förderung von wertschätzenden Umgangsweisen untereinander
    • Kreativerer Umgang mit Herausforderungen
    • Verbessertes Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz
    • Steigerung der Arbeitszufriedenheit

    Die Wirksamkeit des Achtsamkeitstrainings ist wissenschaftlich erforscht und in Studien nachgewiesen. 

    Kursinhalte im Überblick

    • Infoveranstaltung
    • Den alltäglichen Wahnsinn erkennen

    • Die Perspektive wechseln

    • Die Magie der Dankbarkeit entdecken

    • Das Leben selbst in die Hand nehmen

    • Die Kraft der Achtsamkeit erleben

    • Liebe in den beruflichen Alltag bringen

    • Sich selbst lieben – mit Herz, Hingabe und Humor

    • Achtsamkeit am Arbeitsplatz

    • Abschlussveranstaltung

    Individuelle Gestaltung von Terminen

      Das Training von Achtsamkeit kann jederzeit auf die Bedürfnisse
      Ihres Unternehmens angepasst werden.

      Lassen Sie uns gemeinsam das für Sie passende Format finden.

      Kontakt und Anmeldung